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Hipoglicemia, hipoglicemia reativa e hiperglicemia

Hiperglicemia, Hipoglicemia e Hipoglicemia Reativa: Como a nutrição pode ajudar Hipoglicemia é um distúrbio provocado pela baixa concentração de açúcar no sangue, que pode afetar diabéticos e também pessoas aparentemente saudáveis. A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, que funciona como fonte de energia para a entrada da glicose nas células. Os quadros de […]

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Antibioticos naturais

Por definição, antibióticos são substâncias químicas produzidas por alguns microorganismos vivos que são capazes de matar ou inibir outros micro-organismos. Todo mundo já utilizou antibiótico em algum momento da vida, mas o que grande parte das pessoas não sabe é que existem alguns alimentos que têm a ação de antibióticos naturais. Uma alimentação adequada pode […]

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Alimentaçao na fertilidade

Sabemos bem que a alimentação adequada é fundamental para o equilíbrio de todo o organismo. Sendo assim, vai impactar em todas as funções do nosso corpo. Fertilidade é o termo empregado para categorizar a capacidade de produzir vida. A infertilidade atinge 50 a 80% das pessoas. (30% dos homens e 30% das mulheres). Estima-se que […]

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Canela na infertilidade masculina

A canela, possui vários benefícios –> entre eles: ação antioxidante, anti-inflamatória e antidiabética. Mas atualmente foi demonstrado que a canela possui outra propriedade importantíssima no tratamento de um dos principais males da saúde do homem: a infertilidade masculina. Um estudo avaliou os efeitos da utilização da canela sobre os valores da ingestão de antioxidantes, células […]

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Alimentação na hipertensão

ALIMENTACAO SAUDAVEL NO CONTROLE DA HIPERTENSAO: VOCE SABIA QUE A ALIMENTAÇAO PODE AJUDAR??? O consumo excessivo de sal (sódio) é um dos principais causadores da hipertensão (outro fator é o sedentarismo). É importante lembrar que não é só o sal que tem sódio, portanto devemos pensar que além do sódio que vem do sal, você […]

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Coqueteis saudaveis

COQUETEIS SAUDAVEIS E SEM ALCOOL PARA O FINAL DO ANO: Quem disse que as bebidas não alcoólicas tem que ser sem graça? Além de saborosas elas trazem inúmeros benefícios para o organismo, como antioxidantes, vitaminas e minerais, e também tem poucas calorias. Sangria Especial Ingredientes 1 garrafa (750ml) de suco de uva orgânico 1⁄2 xícara […]

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Acelere seu metabolismo!!!!

ALIMENTOS TERMOGENICOS – ACELERAM O METABOLISMO: O que é metabolismo? É o processo que transforma os nutrientes e outras substâncias químicas em energia para manter o corpo funcionando. O metabolismo retira dos alimentos as calorias necessárias para vivermos. Seu funcionamento é, em grande parte, determinado geneticamente. Por conta disso, é extremamente importante que ele funcione […]

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Óleo de abacate

O Brasil esta entre um dos maiores produtores de abacate do mundo. O óleo de abacate se assemelha muito com o de oliva, pelo fato de ambos serem extraídos da polpa dos frutos e pelas suas características físico-químicas, principalmente pela composiçãoo de seus ácidos graxos predominando o acido oleico. Uma diferença é que o ponto […]

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Pesquisa mostra deficiencia de nutrientes na alimentaçao do brasileiro

A alimentação das famílias brasileiras apresenta deficiências graves em vitaminas, minerais, fibras e carotenoides, mas tem melhorado nos últimos anos, aponta uma nova pesquisa da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq/USP). A tese de mestrado da nutricionista Natália Gaino em Ciência dos Alimentos pela Esalq analisou os dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares […]

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Manteigas saudaveis

Confira as receitas de alternativas saudáveis, para substituir a manteiga e a margarina do dia a dia, que foram apresentadas hoje no programa Você Bonita, da Tv Gazeta!!! *** Manteiga de Castanhas: Pode ser feita com amêndoas, avelãs ou nozes. Ingredientes: 200gr de amêndoas, avelãs ou nozes. Modo de Fazer: Levar as oleaginosas sem casca […]

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Esclarecimentos: oleo de coco

ESCLARECIMENTOS: USO DO OLEO DE COCO E EMAGRECIMENTO Sempre em busca de milagres para emagrecer, com o aparecimento do óleo de coco, inúmeras pessoas começaram a consumi-lo de diversas maneiras e quantidades, apostando tudo nisso. A imprensa, por sua vez, colocando o produto no topo da pirâmide dos produtos que auxiliam no emagrecimento, acabaou chamando […]

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Tudo sobre o coco

Olá!!! Estive novamente no programa Você Bonita, da TV Gazeta, no dia 21/06, falando sobre os “derivados” do coco. A pauta completa da entrevista esta embaixo! Beijos, Natália Colombo TUDO SOBRE O COCO Os inúmeros benefícios do coco já foram comprovados por diversos estudos, e atualmente esta entre um dos alimentos mais pesquisados. Podendo ser […]

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Aditivos alimentares

Você sabia que os aditivos alimentares, aqueles que são utilizados para conservar os produtos, dar cor e estabilizar os produtos industrializados, podem trazer uma série de malefícios para sua saúde?? Cheque a lista abaixo!!! Os alimentos naturais, são sempre as melhores opções, pois por não passarem por processo industrial, possuem mais nutrientes e não possuem […]

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Alimentaçåo perigosa

Por conta da correria do dia a dia e também da praticidade, alguns alimentos acabam sendo incluídos no cardápio de forma crônica, e as pessoas se esquecem de avaliar se isso vai trazer prejuízos para a sua saúde ou não. Confira alguns alimentos ou ingredientes, que a longo prazo podem causar diversos problemas pra sua […]

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Lanchinho da tarde pro inverno!!!

INVERNO CHEGANDO…. No dia 20 de junho, começa o inverno. Todo mundo sabe que com o friozinho que vem com ele, o apetite aumenta, e as pessoas acabam comendo mais. Isso acontece porque o nosso corpo tem que gastar mais energia pra se manter aquecido. Mas não é porque ele precisa de mais energia, que […]

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Alimentação e sexualidade

SAIBA TUDO SOBRE A INFLUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO NA SEXUALIDADE Os alimentos afrodisíacos são aqueles que aumentam o desejo e melhoram a performance sexual em homens e mulheres, além de agir positivamente no tratamento de diversas disfunções sexuais A palavra “afrodisíacos” vem da deusa Afrodite, que remete a amor, sexualidade e mar, já que a maior […]

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O que é nutrição estética?

– O que é Nutrição Estética? Uma boa alimentação reflete-se no nosso corpo todo. A busca desenfreada pela boa forma e pela beleza vem, no entanto, tirando o foco da verdadeira importância para o nosso corpo de uma alimentação equilibrada, já que é dela que suprimos as necessidades nutricionais da pele, unhas e cabelos e […]

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AACR – American Association For Cancer Research

Nos dias 31 de março a 04 de abril aconteceu o Annual Meeting do AACR. A American Association for Cancer Research é uma das maiores associações de pesquisa do câncer existentes. Essa reunião acontece anualmente, e reúne pesquisadores do mundo todo com a mesma finalidade: a pesquisa, o estudo e a cura do câncer. Como […]

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Ingestão de líquidos para as crianças

O Portal JardimSul.Net me procurou para saber se eu topava responder algumas perguntinhas sobre a ingestão de líquidos das crianças. (http://jardimsul.net/noticias/drinques+saudaveis+e+coloridos+-59) Como esse é um assunto super importante, vale a pena compartilhar com vocês a entrevista toda na íntegra. Aproveitem!! Beijos, Natália Colombo JardimSul.Net – Beber liquido é muito importante, principalmente água, inclusive em dias […]

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Os melhores alimentos

CONFIRA OS ALIMENTOS QUE NÃO PODEM FICAR DE FORA DA SUA DIETA: O Portal da Cristiana Arcangeli me pediu para falar sobre os alimentos, que na minha opinião não podem ficar fora da dieta. Confira abaixo: Azeite de Oliva Extra-Virgem – rico em antioxidantes e ácidos graxos essenciais. Ajuda a manter os níveis de gordura […]

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Radicais livres e antioxidantes

Olá!!! Fui convidada mais uma vez pelo programa Você Bonita da TV Gazeta pra falar de um assunto importantíssimo: Radicais Livres e Antioxidantes. Tenho certeza de que todo mundo já ouviu falar sobre eles…..mas você consegue entender o que eles são, e qual a real importância pra sua saúde? Não canso de elogiar a produção […]

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Functional Foods Conference

FUNCTIONAL FOODS CONFERENCE 10th International Conference In the Series: Functional Foods in the Prevention and Management of Chronic Diseases Functional Foods and Bioactive Compounds in Health and Disease: Science and Practice March 13-15, 2012, University of California, Santa Barbara (Santa Barbara, California, USA) Olá Pessoal! Na semana passada estive na Conferência de Alimentos Funcionais e […]

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Macarrão konjac

MACARRÃO MILAGROSO??? Olá pessoal!!!! A revista PENSE LEVE me procurou pra falar sobre o “famoso” macarrão milagroso, o Konjac, conhecido por ser utilizado no processo de emagrecimento de diversos famosos, e por ser uma versão magra do macarrão tradicional! Segue abaixo a entrevista completa, que esta na edição da revista Pense Leve desse mês de […]

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Alergia alimentar – revista ser mãe

ENTREVISTA SOBRE ALERGIA ALIMENTAR Olá pessoal!!!! Fui convidada por uma revista super fofa, a SER MÃE pra responder algumas perguntinhas sobre ALERGIA ALIMENTAR. Essa revista é destinada as mamães, e é super informativa, além de tirar dúvidas e dar várias dicas da gestação, até o 5 anos do seu bebê! Confira as perguntas e respostas […]

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Nutrição Anti-Envelhecimento

No dia 20/02 fui convidada novamente pela TV Gazeta, no programa Você Bonita, para falar sobre alimentação antienvelhecimento. Segue abaixo a pauta completa da entrevista! Aproveitem as dicas!!! Beijos! Natália Colombo ENVELHECIMENTO: As alterações morfológicas que acompanham o envelhecimento da pele, freqüentemente afetam o indivíduo tanto na esfera funcional quanto emocional. Levando isso em consideração, […]

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Chia – O Super Alimento

SEMENTE DE CHIA – O SUPER ALIMENTO A semente de chia é considerada um super alimento em diversos países, devido a sua composição extremamente nutritiva. Essa semente comestível é proveniente da Salvia hispanica – planta que cresce no Sul do México. Era considerada a comida dos astecas e utilizada por eles como complemento alimentar em […]

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Contaminantes na Água

CONTAMINANTES EMERGENTES NA ÁGUA AFETAM ANIMAIS E HUMANOS: Essa matéria foi divulgada pela agência FAPESP (Fundação de Amparo a Pesquisa do Estado de São Paulo), e eu achei muito interessante compartilhar, já que cada vez mais são descobertas mostram que existem mais coisas interferindo com a nossa saúde do que jamais poderíamos imaginar. Quando pensamos […]

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Alimentos Fotoprotetores

Estive na TV Gazeta, na quinta-feira dia 26/01 pra falar sobre alimentos Fotoprotetores no programa “Você Bonita”. O assunto é bem interessante, e também desconhecido pela maioria das pessoas, que acabam nem imaginando que a alimentação exerce um papel tão importante em TANTOS aspectos. O programa foi um sucesso! Fiquei muito feliz de ter participado, […]

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Os riscos do consumo excessivo do sal

ENTREVISTA PARA O PROGRAMA “SÃO PAULO NO AR” DA TV RECORD No dia 11 de janeiro, gravamos uma entrevista para o programa São Paulo no Ar, da TV Record, falando sobre os perigos do consumo excessivo de sódio na alimentação. A entrevista foi gravada no “Le Manjue Bistrot”, e o Cheff do bistrot Renato Caleffi […]

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Suco Energizante

Pra começar bem o dia! Nada melhor do que começar o dia bem disposto, com pique pra enfrentar o que vier pela frente! Pra isso, aproveite a dica e inclua o suco no seu café da manhã, ou sempre que precisar de uma energia “extra”. Suco Energizante: 1 copo (250ml) de água de coco 2 […]

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Mais uma do Coco!

Os inúmeros benefícios do coco já foram comprovados por diversos estudos, e atualmente ele esta entre um dos alimentos mais estudados. Por todas suas atuações benéficas foi considerado um Super Alimento pelo Functional Foods Center (EUA), e esta entre os 10 melhores alimentos do mundo. Podendo ser encontrado em diversas formas: óleo de coco extra-virgem, […]

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Prepare-se para o verão!

Quer acelerar o bronzeado e manter a cor por mais tempo? Antes de mais nada, use filtro solar sempre!!! Lembre-se que o filtro é fundamental para evitar que a pele fique com aquela aparência envelhecida e ressecada! Mas que tal aproveitar também para incluir na alimentação alguns alimentos que vão garantir um bronzeado duradouro e […]

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Faça o Teste! Como anda sua alimentação?

QUER SABER COMO ANDA SUA ALIMENTAÇÃO??? FAÇA O TESTE! É super simples! Basta responder a cada questão e anotar o valor que esta na frente, em laranja! Depois contabilize os valores e confira o seu resultado! 1-) Quantas porções de frutas você normalmente come em um dia (1 porção = ½ xícara de frutas frescas […]

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Entenda o que são Alimentos Orgânicos

Estudos têm mostrado cada vez mais a imensa quantidade de agrotóxicos nos alimentos. Com isso, cada vez mais o consumo dos orgânicos tem sido incentivado. Mas afinal, o que é um alimento orgânico? O termo “orgânico” se refere à forma como os produtos agrícolas são cultivados e processados. O alimento orgânico deve ser cultivado em […]

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Não saia da linha na Ceia de Natal!

Os excessos nessa época podem desequilibrar o funcionamento do organismo, sobrecarregando as funções normais. Os abusos podem resultar em aumento do peso, retenção de líquidos, alteração do funcionamento gastrointestinal. Tente não chegar na ceia com muita fome, se for o caso, coma uma fruta antes, assim as chances de você abusar e sair da linha […]

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Alerta aos perigos das Embalagens Plásticas

O uso contínuo de recipientes e embalagens de plástico no nosso dia a dia oferece mais perigos a nossa saúde do que podemos imaginar. Até pouco tempo, o perigo presente nessas embalagens era desconhecido ou ignorado pela maioria das pessoas. Hoje, existe cada vez mais informação referente a esse uso, e diversos países já tem […]

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