depois a alimentação muda você
“A alimentação precisa ser individualizada! Cada pessoa tem uma necessidade diferente.
E essa alimentação precisa ser baseada em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, superfoos – precisa trazer Vitalidade!”
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Calcule o seu IMC (Índice de Massa Corporal)
| Condição | Mulheres | Homens |
|---|---|---|
| Abaixo do peso | 19,1 | 20,7 |
| Normal | 19,1 - 25,8 | 20,7 - 26,4 |
| Pouco acima do peso | 25,9 - 27,3 | 26,5 - 27,8 |
| Acima do peso | 27,4 - 32,3 | 27,9 - 31,1 |
| Obeso | 32,3 | 31,1 |
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